Qué es la Programación Neurolingüística o PNL

La mente es un arma muy poderosa. Nos puede ayudar a mejorar nuestra vida e incluso afectarnos. El día de hoy hablaremos del capítulo “Programación Neurolingüística” del Podcast “La llave del éxito en tu hogar”, con Los Licenciados Edith Bravo y Leopoldo Franco. Quienes nos explican un poco acerca de cómo funciona la programación de nuestra mente.

Cuando hemos pasado por situaciones muy difíciles o nos hemos acostumbrado a pensar de una forma determinada, puede ser muy difícil cambiar nuestros pensamientos. Pero es difícil lograr un cambio verdadero en nuestras vidas si no comenzamos desde nuestro interior. Si te interesa conocer más del tema, te invitamos a que continúes leyendo.

¿Qué es la Programación Neurolingüística?

Se dice mucho que el cerebro es como una computadora maravillosa que se encarga de controlar el funcionamiento de todo nuestro cuerpo. Así como de dirigir nuestras acciones y, de alguna forma, controlar nuestras vidas. Nuestro cerebro procesa toda la información que le llega. Desde el pensamiento, las palabras, la postura corporal, etc. Reacciona en base a esa información y guarda patrones. Que podrá ir repitiendo a lo largo de nuestras vidas.

Al igual que una computadora, nuestras mentes han sido programadas. Mientras éramos niños y aprendíamos a desenvolvernos en la vida, nuestros padres, las personas involucradas en nuestra crianza, las situaciones y hasta sus consecuencias, fueron “insertando programas” en nosotros. Que definen en gran parte cómo es que entendemos el mundo y reaccionamos a él.

La Programación Neurolingüística es la ciencia que estudia el comportamiento del ser humano. Basándose en la comprensión de la individualidad de cada uno. Entendiendo la importancia y el impacto que tienen en nuestras vidas la comunicación interna y externa. Se dedica a aprender a comunicarnos de manera más profesional, directa, consciente, eficaz y efectiva. Es decir que, de alguna forma, nos muestra cómo puede cambiar nuestra vida al momento de “reprogramar” nuestros pensamientos.

Comunicación interna

Todos tenemos un monólogo interno. Es decir diálogos que tenemos con nosotros mismos. Pensamientos que nos ayudan a reflexionar, juzgar, comparar y tomar decisiones basados en lo que creemos mejor. Es toda esa interacción que tenemos dentro de nuestras mentes y que podemos decidir externar con palabras o no.

Comunicación externa

Se refiere a todo eso que comunicamos a los demás a través de los distintos tipos de lenguaje. Ya sea a través de nuestras palabras, nuestros gestos, postura corporal, imagen, etc. Quiere decir que la comunicación externa es el reflejo de todo aquello que pensamos.

Muchas personas piensan que todo lo que está dentro de sus mentes es privado siempre y cuando decidan no hablar de ello a los demás. Pero olvidamos que la comunicación humana va mucho más allá de las palabras. Es decir, que a veces, aunque decidamos guardarnos algunos pensamientos, los estaremos reflejando a través de nuestras expresiones, nuestra postura corporal, la forma en que nos vestimos, muecas, tono de voz, etc.

¿Para qué me puede servir la Programación Neurolingüística?

Pues bien, si nuestra comunicación externa es lo que proyectamos a los demás y es un reflejo de nuestra comunicación interna, el aprender a controlar nuestros pensamientos generará un cambio. Es común que cuando nuestras vidas no van como nosotros quisiéramos, busquemos culpables en todas partes, excepto en nosotros mismos. Y si bien es cierto que hay miles de circunstancias fuera de nuestro control, somos nosotros los únicos responsables de cómo tomamos cada circunstancia y qué hacemos para cambiarla o aceptarla.

La Programación Neurolingüística busca que seamos conscientes de la importancia de nuestros pensamientos y cómo se pueden reflejar en nuestras vidas. Para que de esa forma comencemos a lograr cambios que nos ayuden a mejorar y lograr la mejor versión de nosotros mismos.

¿Cómo puedo comenzar?

Como en todas las ciencias podemos encontrar expertos que nos ayuden y nos guíen para lograr mayores avances. Sin embargo si queremos iniciar por nuestra cuenta, podemos iniciar con las siguientes recomendaciones:

  • Hacer consciencia del momento en el que nuestra mente está teniendo un pensamiento o sentimiento negativo. O sea un pensamiento o sentimiento en contra nuestra o de alguien más.
  • Debemos aprender por nosotros mismos cómo parar ese pensamiento o sentimiento.
    • Podemos utilizar un estado separador. Es decir, cambiar la actividad que estamos realizando por alguna que nos produzca otro sentimiento, para así lograr frenar ese pensamiento.
    • Cada vez que llega un pensamiento o sentimiento que quiere dañar nuestra vida. Podemos intentar ejercicios espirituales, de meditación, de conexión con la naturaleza y con nosotros mismos. Recordemos que cada uno es diferente, pero conectar con esa fuente mayor a nosotros mismos, sea cual sea nuestra creencia, siempre nos va a ayudar. Todos tenemos algún tipo de espiritualidad.
    • Intenta experimentar diferentes formas que te ayuden a frenar los pensamientos y sentimientos negativos. Sé paciente. Cada uno de nosotros tiene una forma diferente de lograr las cosas.
  • Aprender a perdonarnos a nosotros mismos. Eso nos ayudará a perdonar a los demás y vivir en paz. El perdón ayuda a frenar los castigos y culpas. Para comenzar a disfrutar el amor y la paz de la que podemos estar rodeados.
  • Recordar siempre que constantemente proyectemos nuestros pensamientos y sentimientos. Intenta tener el tipo de pensamientos que se refleje en cosas buenas en tu vida.

Esperamos que hayas aprendido algo nuevo. Recuerda que puedes escuchar el capítulo completo. También te recomendamos escuchar los demás Podcasts que tenemos disponibles para ti. Porque todo cambio en nuestras vidas se logra con constancia y dedicación.

Mi suegra es una BRUJA

Dice el dicho que suegra, abogado y doctor, mientras más lejos mejor. Pero, ¿por qué el odio a las suegras? Puede que muchos estén pensando que su suegra les da muchos motivos para ser odiada. Por eso el Lic. Rafa Salomón nos habla de eso en el capítulo “Relación con la suegra; ¿por qué es complicada?” Del Podcast “Amar, vivir y sentir”.

La relación con mi suegra es horrible

Primero hay que saber qué es lo que dificulta el trato. Por lo general la culpamos a ella. Sin pensar qué hacemos nosotros. O qué dejamos de hacer. Hay una dinámica que existía antes de que nosotros llegáramos. Somos nosotros quienes llegamos a irrumpir en la armonía familiar. Así que tenemos que aceptar también nuestro nuevo lugar en vez de intentar imponer nuestra presencia.

Por supuesto que existen suegras difíciles, son personas. Y van a existir muchos diferentes tipos. Desde la que todos sus yernos y nueras aprecian, hasta las que ninguno quiere ver ni en pintura. Lo importante aquí es entender que en una relación siempre necesitamos comenzar a trabajar en nosotros mismos antes de empezar a atacar o señalar a la otra persona.

¿En verdad he intentado mejorar la relación con mi suegra?

Para reflexionar un poco en si en verdad estamos tratando o solo decimos que lo hacemos, podemos hacernos las siguientes preguntas:

  • ¿He intentado hablar bien con ella? Tal vez muchos piensen “No, es que con ella no se puede hablar porque todo se lo toma a mal”.
  • Entonces, ¿en verdad estamos intentando un diálogo o ya vamos predispuestos?
  • ¿Me he dado a la tarea de observar la dinámica familiar y abordar los temas desde su perspectiva?
  • ¿Al intentar hablar con ella lo hago respetando su lugar o critico y ataco?
  • ¿Entiendo que no es una competencia?
  • ¿Ejerzo una lucha de poderes? Es decir, ¿mi relación con ella es a ver quién puede más?

Recordemos que muchas veces también para ellas esta relación es algo nuevo. Entran a este nuevo rol sin información, sin herramientas, sin nada. Necesitan tiempo para acostumbrarse y aprender a manejar esta nueva dinámica. Pero nosotros necesitamos poner de nuestra parte. Somos nosotros quienes llegan. Observemos, respetemos las diferencias y aprendamos de ellas.

Las familias son constelaciones

Puede sonar poético, pero en verdad podemos ver a cada familia como una constelación: Cada una es diferente, sus miembros se conectan de una forma especial y diferente entre ellos, son de muchos tamaños, formas, colores. Y lo más importante; podemos aprender muchísimo si las observamos.

Si queremos conocer a nuestra pareja necesitamos darnos tiempo de conocer a su familia. Ver sus costumbres, creencias, roles, formas de hacer las cosas. Porque es muy cierto que no solo nos casamos con una persona, nos casamos también con su familia. Porque esas costumbres, problemas, diferencias, pasan a ser parte también de nuestras vidas. Es por eso que tenemos que aprender a respetar y valorar todo lo que nos separa, para poder encontrar y apreciar lo que nos une.

Si en lugar de juzgar, nos dedicamos a observar y comprender, Nos daremos cuenta que las suegras se convierten en un aprendizaje. Vamos a entender cómo es nuestra suegra, para poder entender a mi esposo o esposa. Esa es la familia a la que nos estamos integrando como hijo o hija adoptivos. Así yernos y nueras se vuelven parte de esta constelación.

Las parejas necesitan desprenderse sanamente

Cuando decidimos formar una nueva familia. Cuando nos casamos y comenzamos una vida diferente al lado de nuestra pareja. Puede que de forma inocente pensemos que nuestra relación con nuestras familias no va a cambiar. Que no tiene por qué cambiar. Pero el cambio es inevitable. Si decidimos no realizar cambios, entonces estaremos fallando en alguna parte.

Nuestros padres, hermanos y familiares en general, siempre van a ser importantes para nosotros. No se trata de dejarlos a un lado y olvidarlos porque ahora vamos a “hacer nuestra propia vida”. Sino de encontrar ese equilibrio en el que sigan estando con nosotros, mientras le damos su lugar a nuestra nueva familia. Reconocer a nuestra pareja dándole su lugar, no significa quitarle nada a nuestra familia de origen.

Si aprendemos a llevar esa separación de una forma madura, será también más fácil para nuestra mamá lograr esa transición a suegra. Lo más importante es siempre mantener la comunicación respetuosa. Ser abiertos a nuestros sentimientos y deseos. Respetando las jerarquías de amor que no se pierden al iniciar nuestra familia.

En conclusión

Si el yerno o la nuera logran entender que la suegra tiene un lugar que no se puede remplazar. Y al mismo tiempo la suegra logra entender que tanto yernos como nueras no están buscando arrebatar nada o imponer. Entonces lograremos la paz y formar nuevos lazos de afecto. Lo importante es comenzar a trabajar primero desde nosotros. Se trata de diálogo, comunicación y madurez.

Esperamos que hayas encontrado puntos interesantes que te ayuden a reflexionar. Recuerda que puedes escuchar el capítulo completo para aprender más. También te invitamos a que escuches los demás Podcasts que tenemos disponibles para ti. Porque los grandes cambios comienzan con pequeños paso

TODOS SOMOS BATE GUINEA

Hablamos de Sinforosa Nchama Nsue Ada, líder de La Asociación de Apoyo a la Mujer Africana (ASAMA) compañera en la Red MUA, un grupo de+ 80 Mujeres en 15 países.

ayuda a daminificados

Se analizan los métodos con los cuales los gobiernos han venido restringiendo o eliminando a las OSC en el último año según investigaciones internacionales. 

La tragedia que se relata ocurrió en Bata, Guinea Ecuatorial, donde vive Sinforosa con su familia. El 7 de marzo varias explosiones dejaron 105 muertos, más de 600 heridos y 2,000 damnificados (cifras oficiales). Además del español se comparan características y vulnerabilidades entre México y Guinea Ecuatorial, un país centroafricano.  Se invoca la resiliencia de este grupo. Se invita a radioescuchas a sumarse a la cruzada por donaciones para salir avante de esta tragedia.

damnificados

Tengo un hijo Favorito

Tal vez como hijos podamos sentir algún resentimiento con nuestros padres o como padres sentir culpa por tener una mejor relación con alguno de nuestros hijos. Sin embargo la Dra. Serrano nos invita a reflexionar acerca de porqué existen hijos favoritos. Además de entender que no necesariamente significa que el amor sea mayor por ese hijo.

¿Por qué existen los hijos favoritos?

En el capítulo la Doctora nos habla acerca de dos diferentes motivos por los cuales puede haber cierta preferencia por uno de nuestros hijos. Y nos hace hincapié en que, a menos que demos mayores privilegios por esto, ninguno de estos motivos deben hacernos sentir culpables. Pues los hacemos de forma inconsciente la mayoría de las veces y tienen su explicación en la naturaleza humana.

Hijos favoritos por afinidad

Los seres humanos buscamos siempre rodearnos de personas que son afines a nosotros. Podemos observarlo en los niños pequeños, cuando se acercan a quienes consideran agradables y pueden huir de o rechazar a quienes no. Es parte de la naturaleza humana, aunque se trate de nuestros propios hijos, inclinarnos hacia las personas con las que tenemos mayor afinidad. Esta puede tener o no que ver con el género de nuestros hijos. O simplemente por el carácter, actitud y personalidad en general.

El amor, el afecto, la protección que sentimos para con cada uno de ellos no es diferente. Pero a veces nos es más fácil mantener una relación con uno de nuestros hijos. Ya sea porque es más cariñoso, más obediente o su carácter simplemente no choca con el nuestro. Ese sería un motivo por el cual nos inclinamos más hacia ese hijo que a los demás.

Preferencia por protección

Hay una tendencia, especialmente en las madres, en sobreproteger al hijo que causa más problemas.  O al que sentimos más vulnerable. Sucede muy frecuentemente cuando uno de los hijos es más rebelde o se ha visto mal influenciado. También pasa cuando uno de los hijos tiene alguna enfermedad o algo que nos haga sentir que nos necesitan más.

Esta forma de reaccionar puede hacer sentir a los demás hijos que no importa cuanto se esfuercen, siempre van a preferir al hijo que no hace las cosas bien. Por lo general lo hacemos creyendo que vamos a ayudar. Es parte de ese instinto de protección hacia los hijos. Pero como padres tenemos que aprender a distinguir hasta donde está bien querer ayudarlos y cuando nos estamos convirtiendo en algo negativo para ellos.

¿Existe lo contrario a los hijos favoritos?

Mientras los dos motivos anteriores pueden no ser algo dañino, dependiendo claro de qué tan extremo lo llevemos. Existe el lado opuesto que puede ser muy perjudicial para nuestros hijos: Cuando se siente una aversión, rechazo y hasta desprecio por alguno de nuestros hijos. Muchos padres que no lo han experimentado podrán pensar que es algo poco común, sin embargo es más recurrente de lo que pensamos. La Dra. Lucy Serrano nos habla también de dos posibles causas para ello.

Aversión por asociación

Puede suceder que uno de nuestros hijos nos recuerde a alguien que nos desagrada. Ya sea a su papá, a nuestros hermanos, abuelos, a nuestra suegra… En fin, cualquier persona con quien tengamos una relación complicada o en definitiva mala. Ese recuerdo puede ser por parecido físico, por actitudes, ademanes, etc.

A diferencia de la preferencia, la aversión sí suele tener un efecto negativo en la relación con nuestros hijos. Es importante que nosotros, como los adultos responsables, identifiquemos si estamos pasando por una situación así y trabajemos para no afectar a nuestros hijos por situaciones en las que ellos ni siquiera tienen algo que ver.

Aversión por choque

Otras veces pasa también que uno de nuestros hijos tiene nuestro mismo carácter. Podría creerse que eso sería una ventaja. Pero, especialmente si somos personas de carácter fuerte, puede haber un choque por nuestras personalidades. Lo que haga que la relación con ese hijo en específico se vuelva no grata. Al igual que en la causa anterior puede haber un efecto negativo en ese hijo. Pero habiendo identificado la causa podremos trabajar en nosotros para que no dañe a nuestro hijo.

Si traes traumas de tu infancia o consecuencia de cosas que te han pasado, es importante trabajar eso  para no transmitírselos a nuestros hijos. Lo que somos como padres es mucho el reflejo de cómo nos educaron. A veces repetimos, hasta inconscientemente, los patrones en los que nos enseñaron. Otras veces nos vamos al otro extremo, también como consecuencia de lo que vivimos.

Ejercicio

No existen los padres perfectos. Todos cometemos errores y la mayoría de las veces no nos daremos cuenta hasta que ya haya pasado el tiempo y lo veamos con otros ojos. Es precisamente por eso que ser padres es una tarea difícil; porque hace falta trabajar mucho en uno mismo para cometer el menor número de errores posibles y ayudar a nuestros hijos a ser la mejor versión de ellos mismos.

Como consejo la Dra. Lucy Serrano nos invita a poner en práctica el siguiente ejercicio que nos ayudará a entender el punto de vista de nuestros hijos:

  • Pídele tu hijo o hija que haga en un papel dos columnas.
  • En una columna escribirá qué cosas le gustan de ti.
  • En la otra qué cosas no le gustan de ti.
  • Pídele que te digan más o menos lo que está sintiendo.
  • Este ejercicio te va a ayudar a ver cómo se siente cada hijo. Si se siente rechazado, si se siente mal.

¿Cómo ser mejor padre?

El mejor consejo es buscar el equilibrio. Es tan malo ser permisivo como ser demasiado rígido o estricto. Intentemos no hacer comparaciones. No sólo se trata de darles amor a los hijos. Ni llenar todas sus necesidades económicas. Sino conocerlos, saber cuáles son sus necesidades emocionales. Respetar la individualidad y la genética de cada uno de ellos.

Esperamos que hayas encontrado información útil que te ayude a crecer emocionalmente. Recuerda que puedes escuchar el capítulo completo y también te invitamos a escuchar los demás Podcasts que tenemos disponibles para ti.

Dejar ir para Avanzar

Muchas veces nos encontramos estancados en nuestras vidas y no entendemos por qué. Tal vez es hora de analizarnos y darnos cuenta qué es lo que nos está deteniendo. La Dra. Blanca Almeida nos habla acerca de “Dejar ir” en este episodio del Podcast “Hablando del alma y sus tropiezos”. Donde nos comenta la importancia de aprender a soltar el pasado, a las personas, las situaciones y todo lo que ya no pertenece con nosotros.

¿Por qué es tan difícil dejar ir?

Es diferente en cada persona. Y dependerá qué es aquello que estamos dejando ir. Pero los principales motivos serían el miedo a parecer débiles, especialmente cuando dejamos ir sentimientos negativos. O el miedo al cambio. La incertidumbre de no saber qué es lo que viene nos hace aferrarnos a veces a lo que ya conocemos. Aunque sepamos que eso ya no nos pertenece.

Aprender a dejar ir el pasado

En esto puede haber dos motivos. Uno puede ser porque lo disfrutamos mucho y extrañamos lo que era. Y otro porque nos hirió y nos cuesta superarlo. En el primer caso se entiende que nos cueste dejar ir aquello que disfrutamos mucho. Por ejemplo a algunas personas les cuesta dejar ir la juventud. Porque fue un momento de su vida en el que fueron muy felices. Por ello se aferran a querer ser jóvenes por siempre aunque eso sea imposible.

Otras veces nos aferramos los sentimientos negativos que tuvimos. Por ejemplo existen familias que tuvieron peleas en las que ya ni recuerdan por qué fue el desacuerdo. Pero les cuesta reconocerlo. Sienten que siempre es la otra persona la que tiene que disculparse por lo que pasó Aunque no sepan qué fue eso.

Los hubieras, los debí o no debí, están en el pasado. Por más que gastemos el tiempo recordando, no vamos a lograr cambiar lo que ya pasó. Es más importante pensar qué podemos hacer en el presente. No dejemos que el pasado nos juegue una mala pasada. En el momento en que decidimos hacer o dejar de hacer alguna cosa, pensamos que iba  a ser lo mejor. Si en el presente no dio el resultado que esperábamos podemos tomar decisiones para cambiar lo que aún puede ser cambiado.

No todas las personas son para siempre

En nuestras vidas existen tres clases de personas. Aquellas que estarán con nosotros por un día. Las que estarán para toda la vida. Y las que estarán por una estación. Es importante que aprendamos a distinguirlas y dejemos ir aquellas que ya cumplieron su tiempo con nosotros:

  • Personas que estarán por un día: Son esas personas que conocemos en una tienda, un banco, un viaje. Puede que nos hayan ayudado o nuestra interacción con ellos sea mínima. Tal vez las recordemos o no. Por lo general su paso por nuestras vidas no tiene mayores consecuencias.
  • Personas que estarán para toda la vida: Son esas personas que desde el momento en que las conocemos permanecen con nosotros hasta el momento en que mueren o morimos. Por lo general en esta categoría entran nuestros padres, hermanos, primos, abuelos… En fin, aquellos familiares que son cercanos a nosotros y que salen de nuestra vida únicamente porque su tiempo en este mundo termina. A veces en esta categoría podemos encontrar amigos, nuestra pareja y otras personas especiales que permanecen por siempre.
  • Personas que estarán por una estación: Son aquellas personas que conocemos en la escuela, en el trabajo, los amores de verano. Su estancia en nuestras vidas es temporal. Interactuamos con ellas y tal vez en su momento nos podamos volver muy cercanos. Pero al pasar del tiempo, puede ser por algún evento específico o simplemente porque nos distanciamos, van saliendo poco a poco de nuestras vidas. Estas personas pueden ser maestros que nos enseñen mucho, pero tenemos que aprender a distinguir cuando es momento de aceptar que ya no sean parte de nuestras vidas. A veces nuestra pareja, amigos o alguna persona que pensamos que estaría para siempre resulta estar por una estación. Está bien. Agradezcamos su paso por nuestra vida y continuemos.

¿Por qué es importante aprender a soltar?

Todas las personas y situaciones llegan a nuestra vida para enseñarnos algo. No tengamos miedo al cambio. Nada es permanente. Las personas y nuestro entorno cambian constantemente. Si nos aferramos y no aprendemos a dejar ir no tendremos espacio para recibir cosas nuevas. Cosas que tal vez sean mucho mejores que a lo que nos aferramos. Recordemos que todo aquello que hay que dejar ir es porque ya no nos pertenece.

Esperamos que el tema “Dejar ir” te haya parecido interesante. Te invitamos a escuchar el capítulo completo así como los demás capítulos del Podcast “Hablando del alma y sus tropiezos”, con la Dra. Blanca Almeida. Recuerda también que en Radio Claret América tenemos otros Podcasts disponibles para ti. Porque para crecer espiritualmente necesitamos aprender a nutrir nuestra alma.

Mujeres de Hoy

Descubra en el podcast Mujeres de Hoy con Andrea Saldaña programas que van desde la equidad de género hasta el papel de las mujeres en la revolución pasando por la importancia de las parteras. Interesantes temas que tienen que ver con el papel de la mujer en la sociedad, su evolución y las luchas a las que aún se enfrentan las mujeres del mundo en búsqueda de la igualdad.

Mujeres de hoy busca empoderar a las mujeres desde diferentes ámbitos, desde la salud hasta el papel de las mujeres en la historia. Cada semana Andrea nos comparte temas de género, salud, autoestima, poesía, violencia entre muchos otros además de entrevistas con reconocidos personajes del mundo actual.

En Mujeres de Hoy usted disfrutará de una conversación que le llevará a analizar su propia vida y el rol de la mujer dentro de la historia y el mundo actual. Disfrute cada semana de un nuevo episodio de Mujeres de Hoy con Andrea Saldaña y déjese sorprender.

Sobre la conductora

Andrea Saldaña es enfermera en Salud Pública, escritora y activista social, Ha sido capacitadora, funcionaria y consejera para varios organismos del gobierno de San Luis Potosí, asociaciones civiles de México y varios países de América Latina. Para más información sobre su trayectoria consulte el siguiente enlace en Wikipedia.

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Reflexiones de las Lecturas del 9 de Abril del 2021 con el Padre Tony Díaz

En las reflexiones del día de hoy el padre Tony Díaz, cmf nos comparte lo siguiente:

Aquí en esta primera lectura tenemos el comienzo de la primera persecución de los discípulos de Jesus, en particular de Pedro y Juan, cuando salen al templo de Jerusalén a predicar sobre Jesús resucitado, pues luego de haber sanado a un hombre paralítico las autoridades vienen y les piden cuentas del por que están enseñando si no tienen autoridad como los letrados, lo que son reconocidos con títulos, es muy posible que Pedro y Juan no supieran leer ni escribir, son pescadores, y en su gran mayoría no saben ni escribir ni leer en esa época, pero aquí tenemos a un laico, a un hombre sin títulos, a un hombre, que podemos decir que era analfabeta, pero que en el poder del espíritu santo está hablando con una autoridad y poder impresionante que la gente que se encuentra en el pueblo reconocen esta autoridad, inspiración y poder de las palabras y las obras de Pedro y Juan al haber sanado a este hombre paralítico. 

Te invitamos a conocer mas en voz del Padre Tony Díaz en el siguiente vídeo. También puedes escuchar las reflexiones solo en audio en el podcast, Sediento de ti.

Reflexiones de las Lecturas del 8 de Abril del 2021 con el Padre Tony Díaz

  En las reflexiones del día de hoy el padre Tony Díaz, cmf nos comparte lo siguiente: Continuamos leyendo la escena que iniciamos ayer de Pedro y Juan, donde entraron al templo para la oración y se topan con este hombre liciado paralítico ante la puerta hermosa del templo de Jerusalén que es la puerta más transitada de la gente que iba y venía del templo y después de la sanación de este paralítico, la gente se queda atónita, anonadada, y no saben qué pensar de Pedro y Juan, y los ven con asombro y miedo, es en este momento cuando Pedro toma la oportunidad para dirigirse a la multitud que se empieza a congregar en torno a ellos.  “Como el paralítico curado por Pedro y Juan no se les despegaba todo el pueblo asombrado corrió hacia ellos al pórtico de Salomón, al ver a la muchedumbre, Pedro les dirigió la palabra” Te invitamos a conocer mas en voz del Padre Tony Díaz en el siguiente vídeo. También puedes escuchar las reflexiones solo en audio en el podcast, Sediento de ti.

Dejar ir para avanzar

Muchas veces nos encontramos estancados en nuestras vidas y no entendemos por qué. Tal vez es hora de analizarnos y darnos cuenta qué es lo que nos está deteniendo. La Dra. Blanca Almeida nos habla acerca de «Dejar ir» en este episodio del Podcast «Hablando del alma y sus tropiezos». Donde nos comenta la importancia de aprender a soltar el pasado, a las personas, las situaciones y todo lo que ya no pertenece con nosotros.

¿Por qué es tan difícil dejar ir?

Es diferente en cada persona. Y dependerá qué es aquello que estamos dejando ir. Pero los principales motivos serían el miedo a parecer débiles, especialmente cuando dejamos ir sentimientos negativos. O el miedo al cambio. La incertidumbre de no saber qué es lo que viene nos hace aferrarnos a veces a lo que ya conocemos. Aunque sepamos que eso ya no nos pertenece.

Aprender a dejar ir el pasado

En esto puede haber dos motivos. Uno puede ser porque lo disfrutamos mucho y extrañamos lo que era. Y otro porque nos hirió y nos cuesta superarlo. En el primer caso se entiende que nos cueste dejar ir aquello que disfrutamos mucho. Por ejemplo a algunas personas les cuesta dejar ir la juventud. Porque fue un momento de su vida en el que fueron muy felices. Por ello se aferran a querer ser jóvenes por siempre aunque eso sea imposible. Otras veces nos aferramos los sentimientos negativos que tuvimos. Por ejemplo existen familias que tuvieron peleas en las que ya ni recuerdan por qué fue el desacuerdo. Pero les cuesta reconocerlo. Sienten que siempre es la otra persona la que tiene que disculparse por lo que pasó Aunque no sepan qué fue eso. Los hubieras, los debí o no debí, están en el pasado. Por más que gastemos el tiempo recordando, no vamos a lograr cambiar lo que ya pasó. Es más importante pensar qué podemos hacer en el presente. No dejemos que el pasado nos juegue una mala pasada. En el momento en que decidimos hacer o dejar de hacer alguna cosa, pensamos que iba  a ser lo mejor. Si en el presente no dio el resultado que esperábamos podemos tomar decisiones para cambiar lo que aún puede ser cambiado. Aprender a soltar

No todas las personas son para siempre

En nuestras vidas existen tres clases de personas. Aquellas que estarán con nosotros por un día. Las que estarán para toda la vida. Y las que estarán por una estación. Es importante que aprendamos a distinguirlas y dejemos ir aquellas que ya cumplieron su tiempo con nosotros:
  • Personas que estarán por un día: Son esas personas que conocemos en una tienda, un banco, un viaje. Puede que nos hayan ayudado o nuestra interacción con ellos sea mínima. Tal vez las recordemos o no. Por lo general su paso por nuestras vidas no tiene mayores consecuencias.
  • Personas que estarán para toda la vida: Son esas personas que desde el momento en que las conocemos permanecen con nosotros hasta el momento en que mueren o morimos. Por lo general en esta categoría entran nuestros padres, hermanos, primos, abuelos… En fin, aquellos familiares que son cercanos a nosotros y que salen de nuestra vida únicamente porque su tiempo en este mundo termina. A veces en esta categoría podemos encontrar amigos, nuestra pareja y otras personas especiales que permanecen por siempre.
  • Personas que estarán por una estación: Son aquellas personas que conocemos en la escuela, en el trabajo, los amores de verano. Su estancia en nuestras vidas es temporal. Interactuamos con ellas y tal vez en su momento nos podamos volver muy cercanos. Pero al pasar del tiempo, puede ser por algún evento específico o simplemente porque nos distanciamos, van saliendo poco a poco de nuestras vidas. Estas personas pueden ser maestros que nos enseñen mucho, pero tenemos que aprender a distinguir cuando es momento de aceptar que ya no sean parte de nuestras vidas. A veces nuestra pareja, amigos o alguna persona que pensamos que estaría para siempre resulta estar por una estación. Está bien. Agradezcamos su paso por nuestra vida y continuemos.

¿Por qué es importante aprender a soltar?

Todas las personas y situaciones llegan a nuestra vida para enseñarnos algo. No tengamos miedo al cambio. Nada es permanente. Las personas y nuestro entorno cambian constantemente. Si nos aferramos y no aprendemos a dejar ir no tendremos espacio para recibir cosas nuevas. Cosas que tal vez sean mucho mejores que a lo que nos aferramos. Recordemos que todo aquello que hay que dejar ir es porque ya no nos pertenece. Esperamos que el tema «Dejar ir» te haya parecido interesante. Te invitamos a escuchar el capítulo completo así como los demás capítulos del Podcast «Hablando del alma y sus tropiezos», con la Dra. Blanca Almeida. Recuerda también que en Radio Claret América tenemos otros Podcasts disponibles para ti. Porque para crecer espiritualmente necesitamos aprender a nutrir nuestra alma.  

Reflexiones de las Lecturas del 7 de Abril del 2021 con el Padre Tony Díaz

  En las reflexiones del día de hoy el padre Tony Díaz, cmf nos comparte lo siguiente: El día de hoy tenemos una escena muy interesante, Pedro y Juan van al templo, aún se encuentran en Jerusalén, lo cual se debe entender desde el contexto del evangelista Lucas que también escribió el segundo volumen de los hechos de los apóstoles y la misión de Jesús y de la iglesia en Lucas, la vida de Jesús está enfocada a su final, en Jerusalén, y todas las apariciones de la resurrección toman lugar en Jerusalén en los escritos de Lucas. También tenemos aquí a Pedro y a Juan que estando aún en Jerusalén van al templo y algo que se debe entender claramente, es que los primeros cristianos no se veían como una comunidad aparte del judaísmo de aquel entonces se veían como parte del judaísmo, ya que en Jesús se cumplían las promesas que los profetas y los salmos profetizaban sobre el mesías. Te invitamos a conocer mas en voz del Padre Tony Díaz en el siguiente vídeo. También puedes escuchar las reflexiones solo en audio en el podcast, Sediento de ti.

Reflexiones de las Lecturas del 6 de Abril del 2021 con el Padre Tony Díaz

  En las reflexiones del día de hoy el padre Tony Díaz, cmf nos comparte lo siguiente: Continuamos leyendo del libro de los hechos de los apóstoles, y seguiremos leyendo de este libro durante las siguientes siete semanas, y aquí en esta primera lectura es la continuación del discurso de pedro, que representa al resto de los discípulos o apóstoles, que aun suman doce, por que ya para este punto, ya han elegido a Matías que ha reemplazado a Judas, quien traicionó a Jesús y después se suicida. Este discurso viene después de experimentar la venida del espíritu santo donde el espíritu santo les da el don de lenguas a ellos, y la gente que los ve y los escucha se quedan maravillados por lo que están presenciando y es aquí donde Pedro encabezando a los apóstoles, empieza este discurso. El hecho de que sea Pedro quien toma la palabra, nos deja claramente que es el primero entre ellos, no hay una jerarquía entre ellos sino más bien un sentido de liderazgo fundado en la hermandad. Te invitamos a conocer mas en voz del Padre Tony Díaz en el siguiente vídeo. También puedes escuchar las reflexiones solo en audio en el podcast, Sediento de ti.  

Hijos favoritos

Tal vez como hijos alguna vez hemos sentido que nuestros padres prefieren a alguno de nuestros hermanos. O como padres nos encontramos con que nos llevamos mejor con alguno de nuestros hijos.  La Dra. Lucy Serrano nos explica un poco más de este tema en el episodio «Hijos favoritos» del Podcast «Solo para ti». Tal vez como hijos podamos sentir algún resentimiento con nuestros padres o como padres sentir culpa por tener una mejor relación con alguno de nuestros hijos. Sin embargo la Dra. Serrano nos invita a reflexionar acerca de porqué existen hijos favoritos. Además de entender que no necesariamente significa que el amor sea mayor por ese hijo.

¿Por qué existen los hijos favoritos?

En el capítulo la Doctora nos habla acerca de dos diferentes motivos por los cuales puede haber cierta preferencia por uno de nuestros hijos. Y nos hace hincapié en que, a menos que demos mayores privilegios por esto, ninguno de estos motivos deben hacernos sentir culpables. Pues los hacemos de forma inconsciente la mayoría de las veces y tienen su explicación en la naturaleza humana.

Hijos favoritos por afinidad

Los seres humanos buscamos siempre rodearnos de personas que son afines a nosotros. Podemos observarlo en los niños pequeños, cuando se acercan a quienes consideran agradables y pueden huir de o rechazar a quienes no. Es parte de la naturaleza humana, aunque se trate de nuestros propios hijos, inclinarnos hacia las personas con las que tenemos mayor afinidad. Esta puede tener o no que ver con el género de nuestros hijos. O simplemente por el carácter, actitud y personalidad en general. El amor, el afecto, la protección que sentimos para con cada uno de ellos no es diferente. Pero a veces nos es más fácil mantener una relación con uno de nuestros hijos. Ya sea porque es más cariñoso, más obediente o su carácter simplemente no choca con el nuestro. Ese sería un motivo por el cual nos inclinamos más hacia ese hijo que a los demás. Preferencia por afinidad

Preferencia por protección

Hay una tendencia, especialmente en las madres, en sobreproteger al hijo que causa más problemas.  O al que sentimos más vulnerable. Sucede muy frecuentemente cuando uno de los hijos es más rebelde o se ha visto mal influenciado. También pasa cuando uno de los hijos tiene alguna enfermedad o algo que nos haga sentir que nos necesitan más. Esta forma de reaccionar puede hacer sentir a los demás hijos que no importa cuanto se esfuercen, siempre van a preferir al hijo que no hace las cosas bien. Por lo general lo hacemos creyendo que vamos a ayudar. Es parte de ese instinto de protección hacia los hijos. Pero como padres tenemos que aprender a distinguir hasta donde está bien querer ayudarlos y cuando nos estamos convirtiendo en algo negativo para ellos.

¿Existe lo contrario a los hijos favoritos?

Mientras los dos motivos anteriores pueden no ser algo dañino, dependiendo claro de qué tan extremo lo llevemos. Existe el lado opuesto que puede ser muy perjudicial para nuestros hijos: Cuando se siente una aversión, rechazo y hasta desprecio por alguno de nuestros hijos. Muchos padres que no lo han experimentado podrán pensar que es algo poco común, sin embargo es más recurrente de lo que pensamos. La Dra. Lucy Serrano nos habla también de dos posibles causas para ello.

Aversión por asociación

Puede suceder que uno de nuestros hijos nos recuerde a alguien que nos desagrada. Ya sea a su papá, a nuestros hermanos, abuelos, a nuestra suegra… En fin, cualquier persona con quien tengamos una relación complicada o en definitiva mala. Ese recuerdo puede ser por parecido físico, por actitudes, ademanes, etc. A diferencia de la preferencia, la aversión sí suele tener un efecto negativo en la relación con nuestros hijos. Es importante que nosotros, como los adultos responsables, identifiquemos si estamos pasando por una situación así y trabajemos para no afectar a nuestros hijos por situaciones en las que ellos ni siquiera tienen algo que ver.

Aversión por choque

Otras veces pasa también que uno de nuestros hijos tiene nuestro mismo carácter. Podría creerse que eso sería una ventaja. Pero, especialmente si somos personas de carácter fuerte, puede haber un choque por nuestras personalidades. Lo que haga que la relación con ese hijo en específico se vuelva no grata. Al igual que en la causa anterior puede haber un efecto negativo en ese hijo. Pero habiendo identificado la causa podremos trabajar en nosotros para que no dañe a nuestro hijo. Si traes traumas de tu infancia o consecuencia de cosas que te han pasado, es importante trabajar eso  para no transmitírselos a nuestros hijos. Lo que somos como padres es mucho el reflejo de cómo nos educaron. A veces repetimos, hasta inconscientemente, los patrones en los que nos enseñaron. Otras veces nos vamos al otro extremo, también como consecuencia de lo que vivimos.

Ejercicio

No existen los padres perfectos. Todos cometemos errores y la mayoría de las veces no nos daremos cuenta hasta que ya haya pasado el tiempo y lo veamos con otros ojos. Es precisamente por eso que ser padres es una tarea difícil; porque hace falta trabajar mucho en uno mismo para cometer el menor número de errores posibles y ayudar a nuestros hijos a ser la mejor versión de ellos mismos. Como consejo la Dra. Lucy Serrano nos invita a poner en práctica el siguiente ejercicio que nos ayudará a entender el punto de vista de nuestros hijos:
  • Pídele tu hijo o hija que haga en un papel dos columnas.
  • En una columna escribirá qué cosas le gustan de ti.
  • En la otra qué cosas no le gustan de ti.
  • Pídele que te digan más o menos lo que está sintiendo.
  • Este ejercicio te va a ayudar a ver cómo se siente cada hijo. Si se siente rechazado, si se siente mal.

¿Cómo ser mejor padre?

El mejor consejo es buscar el equilibrio. Es tan malo ser permisivo como ser demasiado rígido o estricto. Intentemos no hacer comparaciones. No sólo se trata de darles amor a los hijos. Ni llenar todas sus necesidades económicas. Sino conocerlos, saber cuáles son sus necesidades emocionales. Respetar la individualidad y la genética de cada uno de ellos. Esperamos que hayas encontrado información útil que te ayude a crecer emocionalmente. Recuerda que puedes escuchar el capítulo completo y también te invitamos a escuchar los demás Podcasts que tenemos disponibles para ti.

Simposio Bíblico San José; Modelo para las Masculinidades

  Queridxs hermanxs, Queremos invitarlos a que nos acompañen a nuestro próximo curso bíblico virtual que llevará a cabo del 3 al 8 de Mayo, 2021( 7:00pm-9:00pm hora de Chicago).  Será toda una semana dedicada a explorar varios temas de la vida y figura de San José.  Como siempre contaremos con biblistas expertos en estos temas y que cuentan con una amplia experiencia académica y pastoral.    Si estás interesadx en participar, por favor presiona el botón de abajo que te llevará a la forma de registro.  Te enviaremos el enlace de las sesiones a tu correo electrónico una semana antes de que comience el curso.  No es necesario tener ningún estudio previo para poder participar. Todxs son bienvenidxs,   Del 3 al 8 de mayo del 2021 7:00 pm a 9:00 pm Hora Chicago y México Regístrate aquí

Reflexiones de las Lecturas del 5 de Abril del 2021 con el Padre Tony Díaz

  En las reflexiones del día de hoy el padre Tony Díaz, cmf nos comparte lo siguiente: Por las siguiente siete semanas, estaremos leyendo de los hechos de los apóstoles, que es el volumen número dos del autor del evangelio de Lucas, y esto lo sabemos tanto por la introducción tanto al evangelio como al libro de los hechos de los apóstoles, y gracias a estas introducciones sabemos que es el mismo escritor, para una persona llamada Teófilo a quien dedica los dos libros, el evangelio y el libro de los hechos de los apóstoles, el evangelio se enfoca a la vida de Jesús, mientras que de los hechos se enfoca a la vida de la iglesia. Pues bien aquí tenemos esta lectura, que tiene de contexto la experiencia de pentecostés, donde los discípulos de Jesús, reciben el espíritu santo y después salen públicamente a proclamar a Jesús resucitado, y tenemos aquí a Pedro, el mismo Pedro que negó a Jesús y lo abandonó, y ahora es un Pedro totalmente diferente, algo ha transcurrido en la experiencia con el resucitado en esa experiencia de pentecostés, donde recibieron ese mismo espíritu que resucitó a Jesucristo y que ahora lo ha llevado a la derecha del padre. Te invitamos a conocer mas en voz del Padre Tony Díaz en el siguiente vídeo. También puedes escuchar las reflexiones solo en audio en el podcast, Sediento de ti.  

Reflexiones de las Lecturas del 2 de Abril del 2021 con el Padre Tony Díaz

  En las reflexiones del día de hoy el padre Tony Díaz, cmf nos comparte lo siguiente: Hoy es viernes santo, y hoy el tema central es la pasión de cristo, se nos presenta aquí, todo el drama de su arresto, condenación, crucifixión y muerte, algunos biblistas, han llamado a este día como el séptimo día, el día en que el Señor descansa después de crear por seis días, por que es el día en que descansa Cristo en el vientre de la tierra en el vientre de la tumba. Las lecturas de hoy son impresionantes, por que están compuestas por poesía, cantos, reflexiones y también un drama, el  drama del evangelio de Juan, La primera lectura que viene del profeta Isaías es un poema, un poema tipo cántico que está dedicado al siervo sufriente de Dios que encontramos en el libro de la consolación o también llamado el segundo libro del profeta Isaías, teniendo hoy el cuarto cántico, que es el más bello de los cuatro cánticos, ya que es una poesía que evoca muchos sentimientos, cuando nos dejamos atraer por las imágenes que resuenan, por la pasión que se describe al siervo sufriente de Dios. Te invitamos a conocer mas en voz del Padre Tony Díaz en el siguiente vídeo. También puedes escuchar las reflexiones solo en audio en el podcast, Sediento de ti.