El Evangelio de Hoy con el Padre Tony Díaz, cmf. 1 de Junio del 2021

Hoy celebramos a San Justino mártir, se sabe muy poco de él, y lo poco que se sabe se ha tomado de los escritos que el dejó, San Justino es conocido como uno de los primeros apologistas, se cree que nació en el año 100 más o menos, sus padres y su abuelo se dice que quizás fueron griegos o romanos, pero él no fue formado religiosamente si no que fue formado en el estudio de la filosofía, y fue convertido más o menos a los treinta años, y dedico su resto de vida a la defensa del cristianismo por medio de argumentos, ya que en los primeros 300 años de la iglesia cristiana se empieza a formar los dogmas de la iglesia cristiana, pues al inicio de cualquier movimiento siempre hay una diversidad de opiniones en cuanto a que es lo que define el movimiento, por ello hay una cantidad de herejías en torno a el cristianismo, y parte de lo que hizo San Justino fue combatir las herejías de su tiempo por medio de argumentos y en escritos que dejó.

¿Qué es un misógino?

La misoginia que se encuentra en todas las culturas no es una verdadera parte de la condición humana. Es la vida fuera de equilibrio, y ese desequilibrio está chupando algo del alma de cada hombre y mujer que se enfrenta a él.
 – Joss Wheedon –

Todos alguna vez hemos escuchado acerca de la misoginia. La tenemos muy ligada en nuestra mente con el machismo. Sin embargo no son términos sinónimos. Cada uno se refiere a una problemática distinta y muy compleja. La Dra. Lucy Serrano nos habla acerca de “¿Qué es un misógino?” en este capítulo del Podcast “Solo para ti”.

¿Qué diferencia existe entre lo que es un machista y un misógino?

Un machista es aquel hombre (o mujer) que cree que las mujeres son inferiores, pero no necesariamente  las odia. Por medio de su comportamiento o palabras demuestra un sentido de superioridad basado únicamente por su género.

En cambio un misógino va más allá de creerse superior. A diferencia del machista, el misógino no necesariamente busca una mujer abnegada. Tiene la necesidad de controlarlas. Es un narcisista que desea sentirse constantemente admirado, volverse el centro de atención y ser colocado en un pedestal. Exige que la mujer a quien elige sea perfecta en base a las expectativas que se hizo de ella.

El misógino, en el fondo, necesita a las mujeres porque no puede estar solo. Pero al mismo tiempo les teme. Tiene miedo que lleguen a tener más poder que él, que lo controlen o lo lastimen. Por eso las devalúa por medio de estrategias para tenerlas enganchadas. Pues eso hace que sea menos probable que lo deje. Para lograrlo, tiene tres personalidades.

El príncipe

Suelen ser hombres encantadores, inteligentes, simpáticos, tienen una labia increíble, son admirables en muchas áreas de su vida. De entrada parecería el sueño hecho realidad para una mujer. Cuando te elige como su víctima, te estudia. Sabe qué decirte y cómo hacerlo. Sabe cuáles son tus carencias emocionales y logra llenarlas.

Es fácil engancharse rápido por esta perfecta máscara que utilizan en la primera fase. Se presenta como ese hombre tan perfecto, te hace sentir que eres la elegida. Que te eligió porque te está poniendo un pedestal. Te hace sentir hermosa, especial, única.

El patán

Este hombre maravilloso, de pronto comienza a tener algunos detalles de mucha devaluación para la mujer. La hace sentir que no está cumpliendo las expectativas. No se quita del todo la máscara, pero comienza a hacer comentarios que demeritan el valor de la mujer. Poco a poco sus comentarios llegan a ser más agresivos.

Pero de pronto vuelve a ser lindo. Alterna su personalidad entre el príncipe y el patán. Lo que hace sentir a la mujer que es culpa de ella. Comienza a controlar más a la mujer por medio de hacerla sentir mal. Si él se equivoca, es culpa de ella porque ella lo provocaste. Porque él siempre ha sido muy lindo y bien portado. Pero si la chica se enoja, entonces la hace sentir como histérica, como si estuviera exagerando.

Es una guerra psicológica en la que la mujer cree que si ella lo intenta, que si mejora, entonces seguirá teniendo su príncipe. Caer en esta situación es mucho más común de lo que pensamos, no necesariamente le sucede exclusivamente a mujeres con baja autoestima. Son manipuladores que logran ver las debilidades y saben aprovecharlas.

El niño herido

Cuando ya la mujer decide alejarse porque se da cuenta del daño psicológico que está sufriendo, entonces comienza a llorar, a utilizar la culpa de lo que siente. La chantajea con lo que han vivido juntos. Haciéndola sentir desconsiderada y mala persona. Diciéndole que no supo valorarlo, pero que está arrepentido y quiere otra oportunidad.

Entonces, si la mujer cae en este chantaje y le da una nueva oportunidad, el ciclo comienza nuevamente. La mujer tendrá de vuelta a ese príncipe que la enamoró en un principio, para después pasar de nuevo al patán y al niño herido únicamente en caso de que ella quiera alejarse.

Consecuencias de una relación con un misógino

Mientras más tiempo estamos en esa relación, la codependencia se eleva al máximo. El autoestima disminuye, comenzamos a salir de la realidad y caemos en la trampa creyendo que es nuestra culpa.

Si nos damos cuenta de la situación y queremos cambiar a la persona, puede ser contraproducente. Los misóginos son tan hábiles que pueden convencer a un psicólogo que no se especialice en misoginia. Lo que se vuelve un alma más a su favor para poder devaluar a la mujer. Haciendo que caiga en la culpa y la baja autoestima sea aún más grave.

Y aún si la mujer lo deja de golpe, el grado de codependencia es tan elevado que cuando no está a su lado siente la necesidad de volver. Cree estar exagerando y duda de su propia percepción de lo que pasó. Aumentando sus inseguridades.

¿Qué puedo hacer si estoy en esta situación?

  • Si detectas que estás con un misógino, no le digas. No lo lleves a terapia, no trates de dialogar con él, porque te vas a sentir más frustrada.
  • Infórmate bien lo que es la misoginia. Puedes escuchar los Podcast de la Dra Lucy, quien nos recomienda también el libro “Cuando el amor es odio” de Susan Forward. Informarte será tu mejor arma para que tu autoestima no se vaya para abajo y estés consciente de la situación en la que te encuentras. Sin la ilusión de que el cambie. Hasta que pases por un proceso donde te ubiques en la realidad.
  • Abúrrelo. Ya te estudiaron, saben todas tus debilidades. Entonces es necesario lograr que sea él quien se aburra de ti.
  • Busca ayuda. Para lograr superar la situación en la que te encuentras, siempre será importante recibir ayuda profesional. Y es de vital importancia buscar profesionales que se especialicen en el tema de misoginia.

¿Los misóginos pueden cambiar?

Existe un porcentaje pequeño, el mínimo, de hombres con problemas de misoginia que se identifican con esto y que de forma auténtica quieren buscar ayuda. La Dra. Serrano les recomienda que, de manera voluntaria, busquen terapia individual. Y así conseguir de forma más sana que la mujer en quien se fijaron los ame y quiera permanecer con ellos. No con trucos y manipulaciones que les dan sensación de control, pero que al final terminen solos. Todos podemos cambiar, pero para lograrlo se necesita ayuda, muchas ganas y disposición a esforzarse cada día.

Esperamos que el capítulo de hoy te haya interesado. Recuerda que puedes escucharlo completo y también los demás Podcasts que tenemos disponibles para ti. Porque para mejorar nuestra vida, no hay nada mejor que estar informados de los temas que nos afectan.

El Evangelio de Hoy con el Padre Tony Díaz, cmf. 31 de Mayo del 2021

Hoy celebramos la fiesta de la visitación de la santísima virgen María, ¿a quien visita? a su prima Isabel que también ha sido visitada por Dios y ahora en su edad madura ha tenido un hijo, quien será Juan el bautista, que viene siendo primo de Jesús, ya que María e Isabel son descendientes del sacerdote del sacerdote del linaje de Aarón, asi que comparten algo de sus antepasados, de las promesas de Dios, por la misma visita. Tanto la vida de Jesús y Juan como la de María e Isabel son paralelas, pero la diferencia es la siguiente, así como Isabel es la mujer mayor, madura, y Juan bautista será el profeta que cerrará la época del antiguo testamento, este profeta será quien le da la conclusión al pueblo de Israel y a él mismo, y María siendo la mujer joven, dará vida a Jesús, quien dará una nueva era al reino de Dios.

Amigos en común con mi ex

Suceden muchas cosas cuando termina una relación. A veces, cuando la relación no termina bien, comienzan las discusiones para ver quién se queda con la casa, con los hijos, con el perro. Pero, ¿qué pasa con las amistades? Hoy hablaremos del capítulo “Amigos en común con mi ex”, del Podcast “Escucha la voz de tu alma”, con la coach de vida Norma Lua.

Mi ex y yo tenemos amigos en comun

Mi ex o yo; ¿quién se queda con los amigos en común?

Aunque las relaciones sean de dos, siempre habrá otras personas que se puedan ver afectadas cuando ocurre una separación. Esto es especialmente cierto cuando se tienen hijos. Pero algo de lo que se habla muy poco es de las amistades en común. Pues así como puede ser difícil para las familias, también lo puede ser para aquellos amigos que nos quieren o queremos. Los pone en una posición incómoda en la que a veces pueden sentir que tienen que elegir uno u otro.

Hablando de una forma fría y distanciada de la situación, las amistades no tendrían por qué elegir. Simplemente tendrían que saber que la relación va a ser diferente. Tanto ellos como nosotros debemos intentar que no estén tan involucrados, pues a final de cuentas no les corresponde y su intervención puede complicar aún más las cosas.

Aprender a ser neutros.

Siempre debemos intentar que todas nuestras relaciones terminen de una forma pacífica, madura, tranquila. Intentar ser tan neutros como podamos. Pero a veces eso no es posible. Ya sea por el momento de nuestra vida en que nos encontramos o porque nosotros o la otra persona no sabemos manejarlo así. Esa actitud puede complicar mucho más las cosas.

A veces sucede que alguno comienza a hablar mal del otro para “quedarse con los amigos”. O que los amigos son quienes no saben ser neutrales y comienzan a tomar lados por uno u otro motivo. Puede doler cuando esto sucede, pero hay que recordar que las personas entran a nuestra vida por un motivo y también salen de ella por algo. Si es así, intentemos analizar si en verdad deseamos conservarlos en nuestra vida o si es tiempo de empezar de cero.

Nuevos comienzos.

Comenzar de nuevo es algo que puede parecernos muy difícil. Es normal que nos provoque miedo o incertidumbre. Pero siempre que terminamos una relación se abren nuevas posibilidades que tal vez antes no habríamos contemplado. Tomémonos el tiempo para llorar lo que tengamos que llorar, para sentir todas emociones que son normales siempre que nos enfrentamos a una pérdida. Pero sepamos reconocer el abanico de oportunidades que puede estarse abriendo ante nosotros.

Tal vez tener amigos en común con mi ex y que éstos decidan tomar partida e inclinarse hacia apoyarlo a él es una bendición disfrazada. Tomemos la oportunidad de expandir nuestros horizontes y decidir trabajar con lo que tenemos. Y si en este momento tenemos espacio para recibir a nuevas personas en nuestra vida, adelante. Puede que sea lo mejor que nos haya pasado hasta entonces.

Entonces; ¿qué hacer si tengo amigos en común con mi ex?

Si estamos pasando por esta situación podemos intentar poner en práctica los siguientes consejos:

  • Ser neutrales. Aprender a separar los problemas personales y no dejar que interfieran con nuestras demás relaciones. No involucremos a quien no tiene que ser involucrado.
  • Ser maduros. Victimizarnos e intentar que las otras personas tomen partido por nuestra versión de la historia no es una forma sana de llevar una ruptura. Y si es nuestra pareja quien está haciéndolo, es importante que dejemos que las cosas caigan por su propio peso. Comenzar una guerra donde sólo nos atacamos en frente de los demás únicamente va a complicar las cosas.
  • No te vas a quedar solo(a).  Incluso si tus amigos deciden tomar partida por tu pareja o comienzan a evitarte, siempre habrá más personas que puedan entrar a tu vida. Tal vez ese era el momento en que ellos salieran de tu vida para dar paso a nuevas personas que vienen a enseñarte otras cosas.
  • Busca ayuda si lo necesitas. No tenemos por qué cargar el peso del mundo en nuestros hombros. Si sentimos que la situación por la que pasamos es muy difícil o no sabemos cómo abordarla siempre podemos pedir ayuda. Existen muchos profesionales que nos pueden ayudar a ver las cosas desde un ángulo distinto.

¿Qué hago si yo soy amigo de una pareja que se está separando?

Cuando nos toca estar del lado de ser los amigos, lo primero que tenemos que entender es que no nos corresponde juzgar, ni meternos, ni opinar. Puede que nuestra preocupación sea genuina, que en verdad nos duela lo que está pasando con la pareja. Pero recordemos que una historia tiene al menos tres versiones; una la de cada parte involucrada y una más por la realidad. Cada persona conoce únicamente su versión, así que ni la misma pareja puede saber más allá de lo que ellos vivieron.

Ahora, si ni la pareja puede estar segura de conocer la verdad de lo que pasó, mucho menos nosotros que no fuimos parte de la historia. Debemos aprender a distinguir esto para mantenernos neutrales. A veces incluso es mejor tomar distancia si creemos que no hay otra forma en la que podamos permanecer en estado neutro.

Esperamos que hayas aprendido algo nuevo acerca de este tema. Si quieres seguir reflexionando al respecto te invitamos a que escuches el capítulo completo. También te recordamos que tenemos muchos otros Podcasts disponibles para ti. Porque siempre habrá cosas nuevas que podamos aprender.

Me siento invisible en el mundo

En una época en la que la tecnología nos ayuda a conectarnos en casi todos los extremos del mundo, nos encontramos más incomunicados que nunca. Por eso el día de hoy hablaremos del capítulo “Me siento invisible” del Podcast «Amar, vivir y sentir» con el Licenciado Rafa Salomón.

¿Por qué me siento invisible?

Cuando dejamos de prestar atención a nuestro entorno porque estamos demasiado centrados en nuestros problemas o tenemos nuestra atención fuera del lugar y momento en el que nos encontramos, entonces volvemos invisibles a los demás. Al mismo tiempo pasamos desapercibidos por los demás. Eso nos vuelve invisibles también.

En otras ocasiones puede ser que nuestra propia timidez nos impida participar de lo que nos rodea, eso puede hacer que sintamos que los demás no nos toman en cuenta y que no somos importantes para aquellos que están a nuestro alrededor.

Desafortunadamente estamos viviendo en un mundo en el que nos invisibilizamos los unos a los otros. Podemos verlo desde el transporte público, hasta los lugares de trabajo. Es entendible que la inseguridad nos vuelva precavidos, pero es importante no caer en extremos y encontrar un equilibrio.

Reconocer a los otros

Personas invisibles

Es importante que nos demos cuenta cómo estamos deshumanizándonos. Nos aislamos en nuestras propias vidas y se nos olvidan los demás. Reducimos nuestra atención a aquello que nos preocupa o interesa y entonces las demás personas no existen. Nos aislamos. Debemos hacer consciencia. 

En una sociedad en la que se nos ha enseñado a sacar provecho de todo y de todos, ignoramos a los demás porque no nos interesan. Porque se vuelven importantes sólo si podemos obtener algo de ellos. Les hacemos saber por medio de nuestra actitud que siempre que tengan algo importante que decirnos, no los vamos a escuchar.

Cuando hacemos esto le quitamos su humanidad a las otras personas. Cuantas veces no ignoramos a las personas que viven en la calle, a quienes realizan los trabajos de limpieza, a los adultaos mayores y en general a todos aquellos que no pueden darnos un beneficio. Para mejorar la sociedad en la que vivimos, es de suma importancia que reconozcamos a todas las personas que nos rodean y que aprendamos a comunicarnos con ellas.

La invisibilidad en las familias

Cuando dejamos de prestar atención a lo que nos rodea, podemos empezar a ignorar también a nuestras familias. Y al mismo tiempo ellos comienzan a ignorarnos a nosotros. Se pierde la comunicación y entonces nos volvemos desconocidos. A pesar de vivir bajo el mismo techo no tenemos ni idea de lo que los demás sienten, quieren o están pasando.

Cuando se pierde la comunicación entonces empezamos a asumir que todos están bien. Porque “si no lo estuvieran nos lo dirían”. Sin embargo nunca es bueno dar por hecho el bienestar de aquellos a quienes amamos. Pues pueden estar pasando por dificultades o problemas emocionales muy graves y no saber cómo acercarse a nosotros.

También sucede que volvemos invisibles a nuestros hijos. Y ellos nos vuelven invisibles a nosotros. Al llegar a cierta edad creemos que ya no necesitan de nuestra supervisión y entonces simplemente dejamos de estar ahí para ellos. Pero la mayoría de las veces los hijos invisibles quieren visibilidad. Y harán lo que crean necesario para conseguirla.

¿Qué hacer cuando me siento invisible?

Si has sentido que te volviste invisibles para los demás o detectas que eres tú quien volvió invisibles a los otros, recuerda que siempre podemos hacer algo para cambiar. El Lic. Rafa Salomón nos comparte estos 5 consejos para dejar la invisibilidad a un lado:

  • Saludémonos siempre. Puede parecer algo muy sencillo, pero con dirigirnos una palabra dejamos de ser invisibles y reconocemos a los demás.
  • No nos ignoremos. Si compartimos un espacio, aun cuando cada quien esté ocupado en lo suyo, humanicemos a quienes nos rodean por medio de reconocerlos.
  • No asumas que los demás están bien. A veces creemos que los demás no nos necesitan, sin embargo reconocer la existencia de los otros les puede ayudar mucho más de lo que crees.
  • Ayuda a participar a las personas, hazlas visibles. Si te das cuenta que en un grupo de personas alguien es muy tímida como para integrarse, el solo reconocerla por medio de un gesto o una palabra le puede dar el valor para participar del grupo.
  • Siempre habrá ocasiones en las que no tendremos tiempo. A pesar de que no nos toma mucho dedicar unos segundos o minutos en reconocer a los otros, puede que a veces en verdad no contemos con el tiempo. Pero debemos hacer que estas ocasiones sean excepciones, no la regla.

El cambio está en nosotros

Como puedes darte cuenta al leer los consejos anteriores, el cambio únicamente podemos hacerlo en nosotros mismos. Sin embargo estos pequeños cambios también van a lograr que los demás reconozcan nuestra existencia y por lo tanto nos volvamos más humanos.Si te gustó este tema recuerda que puedes escuchar el capítulo completo. También te invitamos a que escuches los otros Podcasts que tenemos disponibles para ti en Radio Claret América. Porque los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en nuestras vidas.

PNL; mejora tu pensamiento para mejorar tu vida

Jennifer Sodini nos dice que “El vaso no está ni medio lleno, ni medio vacío. El vaso es simplemente un vaso y su contenido está perpetuamente cambiando con tu percepción”. Y la PNL (Programación Neurolingüística) nos ayuda a ser conscientes de cómo nuestra percepción afecta nuestro entorno.

El día de hoy analizaremos el capítulo “PNL; mejora tu pensamiento para mejorar tu vida”, del Podcast “La llave del éxito en tu hogar”. Donde los Licenciados Edith y Leopoldo Franco nos hablan acerca de la importancia de los pensamientos tanto positivos como negativos y qué resultados producen en nuestra vida.

¿Qué es la PNL?

La Programación Neurolingüística es la ciencia y el arte de la excelencia en la comunicación interna y externa de los seres humanos. Nos enseña a entender cómo funcionamos y cómo trabajar a través de la mente.

Pero, ¿por qué decimos que es una ciencia? Pues bien, una ciencia se comprueba cuando un proceso se repite y siempre nos da los mismos resultados. Entonces, la comunicación en el ser humano es una ciencia. Porque gracias a los estudios que la PNL ha hecho, hemos aprendido que la forma de comunicarnos tiene un impacto en nosotros y en quienes nos rodean.

El impacto de las palabras

Desde que estamos en el vientre de nuestra madre, comenzamos a recibir información. Esto continuará por el resto de nuestra vida. A veces esa información será buena para nuestro desarrollo y otras veces será contraproducente dependiendo si es positiva o negativa. Gracias a esta información que recibimos es que todos tenemos un programa en nuestra mente, que afectará nuestra autoestima y se verá reflejado en nuestro éxito.

Por ejemplo; si desde que éramos pequeños, constantemente nos repitieron que no éramos capaces. Que no podíamos hacer las cosas bien, que éramos tontos o poco inteligentes. Entonces creceremos dudando de nuestra propia capacidad.

Si por el contrario siempre fomentaron la confianza en nosotros, nos alentaron a intentar de nuevo cuando nos equivocábamos y nos hicieron saber que somos capaces de lograr grandes cosas. Nuestra autoestima será positiva.

Comunicación interna

Cuando hablamos con nosotros mismos a través de los pensamientos, estamos teniendo un diálogo. Debemos estar atentos a lo que platicamos. Porque muchas veces esas pláticas son comunicación del tipo negativo. Porque nos decimos que no podemos, recordamos cosas que nos lastimaron, imaginamos cosas malas que pueden pasarnos, etc.

También puede haber comunicación interna del tipo positivo. Recordar los buenos momentos que hemos pasado con nuestros seres queridos, imaginar las cosas buenas que pueden pasarnos, darnos ánimos en momentos difíciles, etc. Cualquiera de los dos tipos de pensamiento le va a dar resultados a nuestra vida; positivos o negativos.

Comunicación externa

Comunicación externa es todo aquello que manifestamos a nuestro entorno o que recibimos de él. Para tener excelentes resultados y ser buenos comunicadores hacia las demás personas, tenemos que estar muy integrados. Externamos lo que estamos sintiendo, lo que interpretamos de las cosas, los conceptos que tenemos de la vida. Si logramos tener una buena comunicación interna, entonces logramos externar una comunicación positiva.

Y también, si lo que estamos recibiendo es una comunicación no grata, tenemos que prepararnos para hacer los ajustes necesarios. Para poder recibir esa información de una manera óptima. Filtrada. Entender que las personas comunican lo que tienen dentro y que no tenemos que tomar todo lo que nos den tal y como lo den.

Mente consciente y mente inconsciente

Como ya hablamos la semana pasada, existen dos tipos de pensamiento; consciente e inconsciente. La mente no tiene un espacio físico. Es un proceso que se lleva a cabo en el cerebro y que tiene un resultado. 

Cuando aprendemos algo lo hacemos de forma consciente y eventualmente, cuando nos acostumbramos o ya lo dominamos, se vuelve parte del inconsciente. Podríamos decir que el inconsciente es el piloto automático en el que no tenemos que estar razonando lo que hacemos. 

Por ejemplo cuando aprendemos a manejar. Al inicio somos muy conscientes de la velocidad, de acomodar los espejos, en caso de que sea un auto estándar, somos  conscientes de cuándo hay que pisar el embrague, a qué velocidad meter el cambio, etc. Poco a poco, con la práctica y las repeticiones, comenzamos a hacerlo sin pensar. Se vuelve algo instintivo y se convierte en un programa en nuestra mente. Pues lo mismo pasa con TODO lo que aprendemos.

Podemos cambiar nuestra programación

A veces utilizamos un lenguaje negativo de forma inconsciente. No es que queramos dañar  a los demás, pero lo tenemos arraigado. La buena noticia es que, aunque hayamos recibido información negativa desde chicos, podemos reprogramar nuestro cerebro. Crear nuevos programas. 

Para lograrlo necesitamos hacer conciencia de cómo conceptualizamos la vida. Una vez que seamos conscientes de qué tipo de pensamientos tenemos, entonces podemos comenzar a buscar pensamientos positivos para sustituir los negativos.

Si desde el inicio entendemos que desde el pensamiento una persona comienza a tener resultados, entonces podemos entender que necesitamos pensamientos positivos para lograr las cosas.

¿Cómo lograr resultados positivos?

Si queremos comenzar a tener resultados en nuestra vida necesitamos crear un programa en nuestra mente que también sea positivo. Y ¿cómo lo hacemos? Pues la PNL nos enseña que se logra precisamente acostumbrándonos a pensar en positivo. Si quieres intentarlo te sugerimos lo siguiente:

  • Cuando te levantes evita comentarios negativos. Intenta centrarte en todas las cosas buenas que tienes.
  • Repítete que tienes voluntad y decisión para hacer las cosas.
  • Recuerda que cuando algo nos sucede es porque tenemos algo que aprender. Si estás en una situación poco favorable, intenta buscar la enseñanza en ella.
  • Acepta la vida como viene. Somos lo que decidimos hacer con lo que tenemos. No podemos controlar lo que pasa a nuestro alrededor, pero sí cómo reaccionamos a ello.

Afirmaciones positivas

Recuerda repetir a diario afirmaciones positivas como:

  • Yo soy fuerte, sano y feliz
  • Soy saludable, estoy respirando salud, bienestar. Respiro la salud.
  • Creo que puedo. Es fácil y lo estoy logrando.
  • Estoy lleno de amor.
  • La abundancia llega a mí.

Repite todas las frases positivas que necesites. Empieza como puedas. Poco a poco. Incluso si sientes que lo que estás diciendo es incoherente o ridículo, no te desanimes. Si sigues con las repeticiones vas a lograr crear un nuevo programa y llegará el momento en que se vuelva automático. Además, cada que lo digas tu cerebro va a segregar sustancias que te van a hacer sentir mejor.

Esperamos que te haya interesado la información que aquí te proporcionamos acerca de la PNL. Si quieres saber más te recomendamos escuchar el capítulo completo. También recuerda que tenemos muchos otros Podcasts disponibles para ti. Porque todos tenemos el poder para mejorar nuestra vida.

NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

Novena a la Virgen de Guadalupe. Este novenario tiene oraciones especiales para realizar cada día durante la novena a la virgen de Guadalupe. Qué alegría poderle acompañar en este novena de la virgen de Guadalupe. La virgen de Guadalupe patrona de las Américas a sido una madre que a prestado consuelo, fe y esperanza a nuestro pueblo católico por generaciones. La devoción a la Guadalupana del Tepeyac se ha extendido ampliamente al rededor del mundo. Hasta en la catedral de Notre Dame en Francia existe una imagen de la virgencita de Guadalupe.

¿Qué día comienza la novena a la virgen de Guadalupe?

El novenario a la virgen de Guadalupe comienza en 3 de diciembre y concluye el día 12 de diciembre con su celebración.

¿Cómo se reza la novena a la virgen de Guadalupe?

En este articulo te vamos a compartir oraciones especiales guiadas en vídeo y podcast para que puedas ir siguiendo las oraciones dela novena a la virgen de Guadalupe cada día como te parezca mas conveniente. Te invitamos a colocar una imagen o busto de la virgen de Guadalupe, y encender una veladora en honor de esta novena a la reina de las americas.

Instrucciones para Rezar la Novena a la Virgen de Guadalupe

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente cada día antes de comenzar la novena:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego rece la oración de cada día.

Día 1 NOVENA VIERGEN DE GUADALUPE

novena virgen de guadalupe dia 1

Primer Día

“¡Oh Santísima Señora de Guadalupe! Esa corona con que ciñes tus sagradas sienes publica que eres Reina del Universo. Lo eres, Señora, pues como Hija, como Madre y como Esposa del Altísimo tienes absoluto poder y justísimo derecho sobre todas las criaturas.e

Siendo esto así, yo también soy tuyo; también pertenezco a ti por mil títulos; pero no me contento con ser tuyo por tan alta jurisdicción que tienes sobre todos; quiero ser tuyo por otro título más, esto es, por elección de mi voluntad.

Ved que, aquí postrado delante del trono de tu Majestad, te elijo por mi Reina y mi Señora, y con este motivo quiero doblar el señorío y dominio que tienes sobre mí; quiero depender de ti y quiero que los designios que tiene de mí la Providencia divina, pasen por tus manos. Dispón de mí como te agrade; los sucesos y lances de mi vida quiero que todos corran por tu cuenta. Confío en tu benignidad, que todos se enderezarán  al bien de mi alma y honra y gloria de aquel Señor que tanto complace al mundo. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 2 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

día dos novena virgen de guadalupe

Segundo Día

¡Oh Santísima Virgen de Guadalupe! ¡Qué bien se conoce que eres Abogada nuestra en el tribunal de Dios, pues esas hermosísimas manos que jamás dejan de beneficiarnos las juntas ante el pecho en ademán de quien suplica y ruega, dándonos con esto a ver que desde el trono de gloria como Reina de los Ángeles y hombres haces también oficio de abogada, rogando y procurando a favor nuestro.

¿Con qué afectos de reconocimiento y gratitud podré pagar tanta fineza? Siendo que no hay en todo mi corazón suficiente caudal para pagarlo.

A ti recurro para que me enriquezcas con los dones preciosos de una caridad ardiente y fervorosa, de una humildad profunda y de una obediencia pronta al Señor.

Esfuerza tus súplicas, multiplica tus ruegos, y no ceses de pedir al Todopoderoso me haga suyo y me conceda ir a darte las gracias por el feliz éxito de tu intermediación en la gloria. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 3 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

dia tres novena virgen de guadalupe

Tercer Día

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente siguiente:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego se rece la oración de cada día.

¡Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! ¡Qué puedo creer al verte cercada de los rayos del sol, sino que estás íntimamente unida al Sol de la Divinidad, que no hay en tu casa ninguna cosa que no sea luz, que no sea gracia y que no sea santidad!

¡Qué puedo creer sino que estás anegada en el piélago de las divinas perfecciones y atributos, y que Dios te tiene siempre en su Corazón! Sea para bien, Señora, tan alta felicidad.

Yo, entre tanto, arrebatado del gozo que ello me causa, me presento delante del trono de tu soberanía, suplicándote te dignes enviar uno de tus ardientes rayos hacia mi corazón: ilumina con su luz mi entendimiento; enciende con su luz mi voluntad; haz que acabe yo de persuadirme de que vivo engañado todo el tiempo que no empleo en amarte  ti y en amar a mi Dios: haz que acabe de persuadirme que me engaño miserablemente cuando amo alguna cosa que no sea mi Dios y cuando no te amo a Ti por Dios. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 4 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

dia cuatro novena a la virgen de guadalupe

Cuarto Día

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente siguiente:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego se rece la oración de cada día.

¡Oh Santísima María de Guadalupe! Si un ángel del cielo tiene por honra tan grande suya estar a tus pies y que en prueba de su gozo abre los brazos y extiende las alas para formar con ellas repisa a tu Majestad, ¿qué deberé yo hacer para manifestar mi veneración a tu persona, no ya la cabeza, ni los brazos, sino mi corazón y mi alma para santificándola con tus divinas plantas se haga trono digno de tu soberanía?

Dígnate, Señora, de admitir este obsequio; no lo desprecies por indigno a tu soberanía, pues el mérito que le falta por mi miseria y pobreza lo recompenso con la buena voluntad y deseo

Entra a registrar mi corazón y verás que no lo mueven otras alas sino las del deseo de ser tuyo y el temor de ofender a tu Hijo divinísimo. Forma trono de mi corazón, y ya no se envilecerá dándole entrada a la culpa y haciéndose esclavo del demonio. Haz que no vivan en él sino Jesús y María. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 5 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

quinto dia novena virgen de guadalupe

Quinto Día

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente siguiente:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego se rece la oración de cada día.

¿Qué correspondía a quien es un cielo por su hermosura, sino uno lleno de estrellas? ¿Con qué podía adornarse una belleza toda celestial, sino con los brillos de unas virtudes tan lúcidas y tan resplandecientes como las tuyas?

Bendita mil veces la mano de aquel Dios que supo unir en ti hermosura tan peregrina con pureza tan realzada, y gala tan brillante y rica con humildad tan apacible. Yo quedo, Señora, absorto de hermosura tan amable, y quisiera que mis ojos se fijaran siempre en ti para que mi corazón no se dejara arrastrar en otro afecto que no sea el amor tuyo.

No podré lograr este deseo si esos resplandecientes astros con que estás adornada no infunden una ardiente y fervorosa caridad, para que ame de todo corazón y con todas mis fuerzas a mi Dios, y después de mi Dios a Ti, como objeto digno de que lo amemos todos. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 6 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

dia 6 novena a la virgen de guadalupe

Sexto Día

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente siguiente:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego se rece la oración de cada día.

¡Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! Nada, nada veo en este hermosísimo retrato que no me lleve a conocer las perfecciones de que te dotó el Señor a tu alma inocentísima. Ese lienzo grosero y despreciable; ese pobre pero feliz ayate en que se ve estampada tu singular belleza, dan claro a conocer la profundísima humildad que le sirvió de cabeza y fundamento a tu asombrosa santidad.

No te desdeñaste de tomar la pobre tilma de Juan Diego, para que en ella estampase tu rostro, que es encanto de los ángeles, maravilla de los hombres y admiración de todo el universo. Pues, ¿cómo no he de esperar yo de tu benignidad, que la miseria y pobreza de mi alma no sean embarazo para que estampes en ella tu imagen graciosísima?

Yo te ofrezco las telas de mi corazón. Tómalo, Señora, en tus manos y no lo dejes jamás, pues mi deseo es que no se emplee en otra cosa que en amarte y amar a Dios. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 7 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

septimo dia novena virgen de guadalupe

Séptimo Día

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente siguiente:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego se rece la oración de cada día.

¡Oh Santísima Virgen María de Guadalupe! ¡Qué bien dice a tu soberanía ese tapete que la luna forma a tus sagradas plantas! Hollaste con invicta planta las vanidades del mundo, y quedando superior a todo lo creado jamás padeciste el menguante de la más ligera imperfección: antes de tu primer instante estuviste llena de gracia.

Miserable de mí, Señora, que no sabiéndome mantener en los propósitos que hago, no tengo estabilidad en la virtud y sólo soy constante en mis viciosas costumbres.

Duélete de mí, Madre amorosa y tierna; ya que soy como la luna en mi inconstancia, sea como la luna que está a tus pies, esto es, firme siempre en tu devoción y amor, para no padecer los menguantes de la culpa. Haz que esté yo siempre a tus plantas por el amor y la devoción, y ya no temeré los menguantes del pecado sino que procuraré darme de lleno a mis obligaciones, detestando de corazón todo lo que es ofensa de mi Dios. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 8 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

oraciones para la novena a la virgen de guadalupe

Octavo Día

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente siguiente:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego se rece la oración de cada día.

¡Oh Santísima Virgen de Guadalupe! ¡Qué misteriosa y qué acertada estuvo la mano del Artífice Supremo, bordando tu vestido con esa orla de oro finísimo que le sirve de guarnición! Aludió sin duda a aquel finísimo oro de la caridad y del amor de Dios con que fueron enriquecidas tus acciones. Y ¿quién duda, Señora, que esa tu encendida caridad y amor de Dios estuvo siempre acompañada del amor al prójimo y que no, por verte triunfante en la patria celestial, te has olvidado de nosotros?

Abre el seno de tus piedades a quien es tan miserable; dale la mano a quien caído te invoca para levantarse; tráete la gloria de haber encontrado en mí una misericordia proporcionada, más que todas, a tu compasión y misericordia. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

DÍA 9 NOVENA VIRGEN DE GUADALUPE

novena virgen de guadalupe dia 9

Noveno Día

Puesto de rodillas ante María Santísima, haga la señal de la cruz, y diga lo siguiente siguiente:

Acto de Contrición

“Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador y Redentor mío, por ser vos quien sois, y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido. Propongo  enmendarme y confesarme a su tiempo y ofrezco cuanto hiciere en satisfacción de mis pecados, y confío por vuestra bondad y misericordia infinita, que me perdonaréis y me daréis gracia para nunca más pecar. Así lo espero por intercesión de mi Madre, nuestra Señora la Virgen de Guadalupe. Amén. ”

Hágase la petición: …

Rece 4 Ave María en memoria de las cuatro apariciones y luego se rece la oración de cada día.

¡Oh Santísima Virgen de Guadalupe! ¿Qué cosa habrá imposible para ti, cuando multiplicando los prodigios, ni la tosquedad ni la grosería del ayate le sirven de embarazo para formar tan primoroso tu retrato, ni la voracidad del tiempo en más de cuatro siglos ha sido capaz de destrozarle ni borrarle?

¡Qué motivo tan fuerte es este para alentar mi confianza y suplicarte que abriendo el seno de tus piedades, acordándote del amplio poder que te dio  la Divina Omnipotencia del Señor, para favorecer a los mortales, te dignes estampar en mi alma la imagen del Altísimo que han borrado mis culpas!

No embarco a tu piedad la grosería de mis perversas costumbres, dígnate sólo mirarme, y ya con esto alentaré mis esperanzas; porque yo no puedo creer que si me miras no se conmuevan tus entrañas sobre el miserable de mí. Mi única esperanza, después de Jesús, eres tú, Sagrada Virgen María. Amén.

Un Padrenuestro, un Ave María y un Gloria.

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Reflexiones de las Lecturas del 28 de Mayo del 2021 con el Padre Tony Díaz

Ayer el libro del eclesiastico nos presento una meditación muy bella en torno a la meditación y a nuestro creador, hoy nos presenta otra meditación en torno a nuestros antepasados, y es una meditación que nos debe ayudar a crear conciencia que todos y sin excepciones estamos parados en los hombros de otras generaciones, vidas y sacrificios, la entrega de aquellos que lo han dado todo y que nosotros somos fruto, somos producto de esas vidas, de esas entregas que ellos han dejado en nuestro linaje. Esto es algo que muchas veces no contemplamos y tampoco reconocemos, hay en nosotros particularmente en occidente que somos islas, que estamos independientemente desligados de otros, de nuestro pasado.

¿Cómo lograr mis metas?

Dicen que el único lugar en el que el éxito viene antes del trabajo, es en el diccionario. Pero existen muchas personas que trabajan arduamente y no cumplen sus deseos. ¿Qué es lo que les impide lograrlo? El día de hoy en el capítulo “¿Cómo lograr mis metas?” del Podcast “Escucha la voz de tu alma”. La Coach de vida Norma Lua nos habla acerca del camino que se recorre cuando tenemos un sueño.

Lograr mis metas; ¿cómo saber si voy por buen camino?

Uno de los principales puntos que debemos tener en cuenta (y que a veces olvidamos) es fijar nuestras metas. Muchas veces tenemos muchos deseos, sueños que nos gustaría cumplir. Pero los vemos como algo lejano, poco probable. O los cambiamos de tanto en tanto. Es decir, no tenemos fijo a dónde queremos llegar.

También sucede que en ocasiones nos dejamos influenciar por otras personas. Que tal vez nos desaniman o nos hacen pensar que lo que queremos no es lo mejor para nosotros. Y no es que las opiniones de los demás sean malas. Pero a final de cuentas somos los únicos responsables de buscar nuestra propia felicidad.

El Alquimista

La Coach de vida Norma Lua nos habla en este episodio acerca del libro “El Alquimista” de Paulo Coelho. En el que el autor nos narra la historia de un joven que va tras una meta. En su búsqueda atraviesa diversos obstáculos, dudas, dificultades. Sin embargo su perseverancia y su certeza en qué es lo que quiere lo llevan a conseguir llegar a su sueño

Ella nos menciona este libro, precisamente porque en él el protagonista tiene fija su meta y hace todo lo necesario para lograrlo. Podemos leer que en ocasiones no fue fácil, cómo dudó si lograría lo que deseaba, como en ocasiones estuvo a punto de desistir. Porque nadie alcanzó su sueño sin dificultades.

Consejos para conseguir lograr nuestros sueños.

Como reflexión de este libro, la Coach nos menciona algunos de los puntos importantes que tenemos que tener en cuenta si queremos lograr cumplir nuestros deseos:

  • Fijar nuestras metas. Para lograr algo debemos saber qué es eso. 
  • Tener prioridades. Es importante tener claro qué estamos dispuestos a hacer, sacrificar o arriesgar por lograr lo que queremos. 
  • Confiar en nosotros mismos. Debemos asegurarnos que nuestro peor enemigo no viva en nuestros oídos.
  • No dejarnos influenciar por los demás. Siempre nos encontraremos con personas que no crean en nosotros o que piensen que deberíamos ir tras otra cosa porque es mejor. Pero solo nosotros podemos saber qué nos va a hacer felices.
  • Perseverancia. Es una virtud necesaria para cualquier persona que desee cumplir algo. Y es la que nos ayudará a sobreponernos a los obstáculos. A veces, mientras más nos acerquemos a nuestra meta será cuando encontremos obstáculos más grandes.
  • Cumplir lo que decimos. Nuestra palabra tiene poder y debemos recordarlo siempre. Decir lo que pensamos y hacer lo que decimos. Cumplir tanto con nosotros como con los demás.
  • Valorar a quienes nos apoyan. Siempre es importante recibir apoyo de otros, pero también es saber agradecerlo.
  • Aceptar que vamos a errar. No todo nos va a salir bien todo el tiempo y debemos aprender a no desanimarnos si las cosas no salen como esperábamos.

Aprender de nuestros errores

Existen diferentes caminos para lograr llegar a una meta. Algunos podrán presentarnos más complicaciones que otros. Y también a veces encontraremos que uno de los caminos en realidad no nos lleva a donde deseamos. Lo importante es aprender asumir responsabilidad. Mis errores, mis logros, mis aprendizajes.

Vivimos en una cultura en la que deseamos no equivocarnos nunca. Pero olvidamos que la mejor forma de aprender es precisamente errar. El fracaso es la única forma de empezar de nuevo, pero más inteligentes. Si en lugar de rendirnos o sentirnos mal por habernos equivocado, tomamos el aprendizaje que nos brindó esa experiencia, entonces lograremos cumplir nuestros sueños.

También es importante recordar que se vale cambiar de opinión. Somos seres en cambio constante. Cambiamos de ideas, de deseos, de sueños. La persona que somos el día de hoy, no es la misma que fuimos ayer, hace un mes, hace un año. Y de la misma forma no es obligatorio que queramos lo mismo. La única meta que nunca puede desaparecer de nuestra vista es el deseo de ser felices. En eso sí debemos trabajar siempre y no desistir.Esperamos que hayas aprendido algo nuevo. Si te gustó el tema te invitamos a escuchar el capítulo “¿Cómo cumplir mis metas?” del Podcast “Escucha la voz de tu alma” completo. También te recordamos que en Radio Claret América, contamos con muchos otros Podcasts disponibles para ti para ayudarte en el camino del desarrollo emocional. Porque la búsqueda de la felicidad es un trabajo constante.

Un Millón de Dólares por ponerte la vacuna

Noticitas Claret américa, con Marco Cárdenas, Cmf y Laura Muller.

Los cruceros volverán por fin al mar. El fenómeno de la baja natalidad en China y por qué hay más de 34 millones más varones que mujeres en el gigante asiático. La lotería de vacunas en Estados Unidos ha tenido un efecto muy positivo, ahora Colorado se suma a Ohio y Nueva York al sortear premios de hasta 1 millón de dólares a personas que se hayan vacunado.

Reflexiones de las Lecturas del 27 de Mayo del 2021 con el Padre Tony Díaz

El Evangelio del día y las lecturas de la Santa misa con sus Reflexiones EN PODCAST por el Padre Tony Díaz, cmf.

Seguimos leyendo del libro de eclesiástico y hoy se nos presenta una reflexión, una meditación bellísima, en torno a la creación y al creador, es una meditación que está contemplando la belleza la armonía y como toda la creación está entrelazada e interconectada, se puede decir que es hasta cierto punto poética, es una meditación que tanto poetas, músicos, pintores, artistas pueden reflejarse en este tipo de meditación, ya que se quedan anonadados, inspirados por la creación y cuanto contiene. Es la creación la que ha inspirado a lo largo de la vida y por todo el mundo a muchos artistas, escritores músicos y demás que han dejado plasmado en su arte esta contemplación, esta experiencia cuando la gloria del creador los confronta.