El programa de manejo personal del Dolor Crónico es un taller de siente semanas consecutivas para personas que padecen de dolor crónico. Este taller gratuito provee educación de salud y ejercicio, a la vez que los miembros del grupo ofrecen apoyo mutuo para mejorar su capacidad de lidiar con sintomas en su vida cotidiana.
Todos los jueves desde el 10 de noviembre hasta el 22 de diciembre 1:00 pm a 3:30 pm
Este taller va a ser ofrecido por la aplicación Zoom. No es requerido tener webcam para participar en el taller.
Durante el taller usted aprenderá:
-Técnicas para navegar problemas como la frustración, la fatiga, el aislamiento y una mala calidad de sueño
-Qué ejercicios proacticar para mantener y mejorar su fuerza, flexibilidad y resistencia
-Información y estratégias sobre el uso de medicamentos y la alimentación sana.
-Comunicación efectiva con familiares, seres queridos y profesionales de la salud.
-Poner en práctica un ritmo de actividad y descanso
-Como evaluar nuevos tratamientos
Para matricularse o más información llame al 800 757 0202
