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Dejar ir para Avanzar

abril 12, 2021 26


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Muchas veces nos encontramos estancados en nuestras vidas y no entendemos por qué. Tal vez es hora de analizarnos y darnos cuenta qué es lo que nos está deteniendo. La Dra. Blanca Almeida nos habla acerca de “Dejar ir” en este episodio del Podcast “Hablando del alma y sus tropiezos”. Donde nos comenta la importancia de aprender a soltar el pasado, a las personas, las situaciones y todo lo que ya no pertenece con nosotros.

¿Por qué es tan difícil dejar ir?

Es diferente en cada persona. Y dependerá qué es aquello que estamos dejando ir. Pero los principales motivos serían el miedo a parecer débiles, especialmente cuando dejamos ir sentimientos negativos. O el miedo al cambio. La incertidumbre de no saber qué es lo que viene nos hace aferrarnos a veces a lo que ya conocemos. Aunque sepamos que eso ya no nos pertenece.

Aprender a dejar ir el pasado

En esto puede haber dos motivos. Uno puede ser porque lo disfrutamos mucho y extrañamos lo que era. Y otro porque nos hirió y nos cuesta superarlo. En el primer caso se entiende que nos cueste dejar ir aquello que disfrutamos mucho. Por ejemplo a algunas personas les cuesta dejar ir la juventud. Porque fue un momento de su vida en el que fueron muy felices. Por ello se aferran a querer ser jóvenes por siempre aunque eso sea imposible.

Otras veces nos aferramos los sentimientos negativos que tuvimos. Por ejemplo existen familias que tuvieron peleas en las que ya ni recuerdan por qué fue el desacuerdo. Pero les cuesta reconocerlo. Sienten que siempre es la otra persona la que tiene que disculparse por lo que pasó Aunque no sepan qué fue eso.

Los hubieras, los debí o no debí, están en el pasado. Por más que gastemos el tiempo recordando, no vamos a lograr cambiar lo que ya pasó. Es más importante pensar qué podemos hacer en el presente. No dejemos que el pasado nos juegue una mala pasada. En el momento en que decidimos hacer o dejar de hacer alguna cosa, pensamos que iba  a ser lo mejor. Si en el presente no dio el resultado que esperábamos podemos tomar decisiones para cambiar lo que aún puede ser cambiado.

No todas las personas son para siempre

En nuestras vidas existen tres clases de personas. Aquellas que estarán con nosotros por un día. Las que estarán para toda la vida. Y las que estarán por una estación. Es importante que aprendamos a distinguirlas y dejemos ir aquellas que ya cumplieron su tiempo con nosotros:

  • Personas que estarán por un día: Son esas personas que conocemos en una tienda, un banco, un viaje. Puede que nos hayan ayudado o nuestra interacción con ellos sea mínima. Tal vez las recordemos o no. Por lo general su paso por nuestras vidas no tiene mayores consecuencias.
  • Personas que estarán para toda la vida: Son esas personas que desde el momento en que las conocemos permanecen con nosotros hasta el momento en que mueren o morimos. Por lo general en esta categoría entran nuestros padres, hermanos, primos, abuelos… En fin, aquellos familiares que son cercanos a nosotros y que salen de nuestra vida únicamente porque su tiempo en este mundo termina. A veces en esta categoría podemos encontrar amigos, nuestra pareja y otras personas especiales que permanecen por siempre.
  • Personas que estarán por una estación: Son aquellas personas que conocemos en la escuela, en el trabajo, los amores de verano. Su estancia en nuestras vidas es temporal. Interactuamos con ellas y tal vez en su momento nos podamos volver muy cercanos. Pero al pasar del tiempo, puede ser por algún evento específico o simplemente porque nos distanciamos, van saliendo poco a poco de nuestras vidas. Estas personas pueden ser maestros que nos enseñen mucho, pero tenemos que aprender a distinguir cuando es momento de aceptar que ya no sean parte de nuestras vidas. A veces nuestra pareja, amigos o alguna persona que pensamos que estaría para siempre resulta estar por una estación. Está bien. Agradezcamos su paso por nuestra vida y continuemos.

¿Por qué es importante aprender a soltar?

Todas las personas y situaciones llegan a nuestra vida para enseñarnos algo. No tengamos miedo al cambio. Nada es permanente. Las personas y nuestro entorno cambian constantemente. Si nos aferramos y no aprendemos a dejar ir no tendremos espacio para recibir cosas nuevas. Cosas que tal vez sean mucho mejores que a lo que nos aferramos. Recordemos que todo aquello que hay que dejar ir es porque ya no nos pertenece.

Esperamos que el tema “Dejar ir” te haya parecido interesante. Te invitamos a escuchar el capítulo completo así como los demás capítulos del Podcast “Hablando del alma y sus tropiezos”, con la Dra. Blanca Almeida. Recuerda también que en Radio Claret América tenemos otros Podcasts disponibles para ti. Porque para crecer espiritualmente necesitamos aprender a nutrir nuestra alma.

Psicoterapeuta Blanca Almeida
Psicoterapeuta Blanca Almeida

Blanca Almeida es psicoterapeuta individual, familiar y de pareja. Cuenta con más de 20 años de experiencia. Se ha dedicado a estudiar el comportamiento y quehacer humano; su pensamiento , emociones, interacciones sociales, personalidades , miedos, obstáculos así cómo los amores y desamores. Dicho conocimiento le permite ofrecer terapias cortas, concisas y efectivas. 
Ofrece terapias en consultorio y virtuales por zoom.

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